北京 2026 Beijing
赛后分析报告
唐, 莹
总成绩
02:24:28
综合分
36
/ 100
同组排名超过 3%位列前 97% · 共 93 名同组完赛者
跑步
52
滑雪机
63
推雪橇
30
拉雪橇
24
波比跳
15
划船机
62
农夫行走
26
沙袋弓步
15
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:54组内第 87/93
63
落后 +54s
2
划船机
6:09组内第 88/93
62
落后 +1:02
3
推雪橇
7:28组内第 91/93
30
落后 +3:39
4
农夫行走
5:35组内第 93/93
26
落后 +2:59
5
拉雪橇
11:40组内第 93/93
24
落后 +6:22
6
波比跳待提升
12:13组内第 92/93
15
落后 +7:51
7
沙袋弓步待提升
13:06组内第 91/93
15
落后 +8:15
8
墙球待提升
14:40组内第 89/93
15
落后 +8:59
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:00
还差 +59:28
前 10% 门槛
1:16:54
还差 +67:34
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:28 → 总成绩 2:23:00
↑ 1 名
超过 4%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -1:19 → 总成绩 2:23:09
↑ 1 名
超过 4%
波比跳 提升 10%
约省 -1:13 → 总成绩 2:23:15
↑ 1 名
超过 4%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
54:41→4'43"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16分54秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:54→5:00P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 54秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
7:28→3:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分39秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
11:40→5:18P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分22秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
12:13→4:22P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7分51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
6:09→5:07P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分2秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
5:35→2:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分59秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
13:06→4:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8分15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
14:40→5:41P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8分59秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。