北京 2026 Beijing
赛后分析报告
赵, 静雅
总成绩
01:24:21
综合分
83
/ 100
同组排名超过 76%位列前 24% · 共 93 名同组完赛者
跑步
85
滑雪机
70
推雪橇
63
拉雪橇
86
波比跳
78
划船机
75
农夫行走
90
沙袋弓步
95
墙球
93
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:24组内第 16/93
95
已超出 -27s
2
墙球
5:24组内第 15/93
93
已超出 -17s
3
农夫行走
2:33组内第 21/93
90
已超出 -3s
4
拉雪橇
5:24组内第 28/93
86
落后 +6s
5
波比跳
4:48组内第 35/93
78
落后 +26s
6
划船机待提升
5:16组内第 43/93
75
落后 +9s
7
滑雪机待提升
5:12组内第 51/93
70
落后 +12s
8
推雪橇待提升
5:00组内第 68/93
63
落后 +1:11
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:00
你已快出 -39s
前 10% 门槛
1:16:54
还差 +7:27
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:23:51
↑ 1 名
超过 77%
滑雪机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:23:50
↑ 1 名
超过 77%
划船机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:23:49
↑ 1 名
超过 77%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
38:16→4'47"/km这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:12→5:00P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
5:00→3:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
5:24→5:24这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳小幅提升
4:48→4:22P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
5:16→5:07P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
2:33→2:33这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:24→4:24这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:24→5:24这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。