北京 2026 Beijing
赛后分析报告
张, 旭莹
总成绩
01:21:08
综合分
91
/ 100
同组排名超过 85%位列前 15% · 共 93 名同组完赛者
跑步
88
滑雪机
100
推雪橇
75
拉雪橇
97
波比跳
96
划船机
99
农夫行走
74
沙袋弓步
100
墙球
82
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:44组内第 8/93
100
已超出 -16s
2
沙袋弓步
4:02组内第 9/93
100
已超出 -49s
3
划船机
4:53组内第 11/93
99
已超出 -14s
4
拉雪橇
4:45组内第 14/93
97
已超出 -33s
5
波比跳
3:45组内第 14/93
96
已超出 -37s
6
墙球待提升
6:11组内第 30/93
82
落后 +30s
7
推雪橇待提升
4:13组内第 39/93
75
落后 +24s
8
农夫行走待提升
3:01组内第 43/93
74
落后 +25s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:00
你已快出 -3:52
前 10% 门槛
1:16:54
还差 +4:14
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:20:50
↑ 1 名
超过 86%
推雪橇 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:20:43
↑ 1 名
超过 86%
墙球 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:20:31
↑ 1 名
超过 86%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
37:47→4'43"/km这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:44→4:44这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
4:13→3:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:45→4:45这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:45→3:45这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:53→4:53这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
3:01→2:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:02→4:02这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
6:11→5:41P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。