北京 2026 Beijing
赛后分析报告
贾, 维康
总成绩
01:56:13
综合分
52
/ 100
同组排名超过 20%位列前 80% · 共 275 名同组完赛者
跑步
74
滑雪机
67
推雪橇
39
拉雪橇
24
波比跳
49
划船机
70
农夫行走
63
沙袋弓步
47
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:52组内第 147/275
70
落后 +18s
2
滑雪机
4:48组内第 216/275
67
落后 +28s
3
农夫行走
3:13组内第 203/275
63
落后 +56s
4
波比跳
6:39组内第 231/275
49
落后 +2:57
5
沙袋弓步
8:20组内第 225/275
47
落后 +3:17
6
推雪橇待提升
6:48组内第 258/275
39
落后 +2:58
7
拉雪橇待提升
12:05组内第 265/275
24
落后 +6:48
8
墙球待提升
20:17组内第 269/275
15
落后 +14:03
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:45
还差 +35:28
前 10% 门槛
1:13:09
还差 +43:04
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -2:02 → 总成绩 1:54:11
↑ 5 名
超过 22%
拉雪橇 提升 10%
约省 -1:13 → 总成绩 1:55:00
↑ 4 名
超过 22%
推雪橇 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:55:32
↑ 2 名
超过 21%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
39:07→4'27"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分31秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:48→4:20P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 28秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
6:48→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分58秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
12:05→5:17P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:39→3:42P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分57秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
4:52→4:34P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:13→2:17P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 56秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
8:20→5:03P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分17秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
20:17→6:14P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 14分3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。