北京 2026 Beijing
赛后分析报告
张, 蒙
总成绩
01:21:05
综合分
86
/ 100
同组排名超过 74%位列前 26% · 共 275 名同组完赛者
跑步
88
滑雪机
94
推雪橇
78
拉雪橇
85
波比跳
91
划船机
92
农夫行走
78
沙袋弓步
90
墙球
70
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:15组内第 55/275
94
已超出 -5s
2
划船机
4:31组内第 57/275
92
已超出 -3s
3
波比跳
3:34组内第 61/275
91
已超出 -8s
4
沙袋弓步
4:54组内第 59/275
90
已超出 -9s
5
拉雪橇
5:30组内第 84/275
85
落后 +13s
6
推雪橇待提升
4:10组内第 110/275
78
落后 +20s
7
农夫行走待提升
2:34组内第 107/275
78
落后 +17s
8
墙球待提升
7:52组内第 137/275
70
落后 +1:38
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:45
还差 +20s
前 10% 门槛
1:13:09
还差 +7:56
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:20:18
↑ 6 名
超过 77%
推雪橇 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:20:40
↑ 3 名
超过 76%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:20:50
↑ 2 名
超过 75%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:36→4'27"/km这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:15→4:15这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
4:10→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
5:30→5:30这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:34→3:34这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:31→4:31这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:34→2:17P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:54→4:54这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
7:52→6:14P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分38秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。