北京 2026 Beijing
赛后分析报告
Aachiq, Mohmaed Amine
总成绩
01:49:40
综合分
59
/ 100
同组排名超过 25%位列前 75% · 共 275 名同组完赛者
跑步
61
滑雪机
65
推雪橇
61
拉雪橇
59
波比跳
52
划船机
63
农夫行走
50
沙袋弓步
53
墙球
57
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:00组内第 247/275
65
落后 +40s
2
划船机
5:30组内第 245/275
63
落后 +56s
3
推雪橇
5:15组内第 210/275
61
落后 +1:25
4
拉雪橇
8:05组内第 200/275
59
落后 +2:48
5
墙球
9:54组内第 200/275
57
落后 +3:40
6
沙袋弓步待提升
7:50组内第 215/275
53
落后 +2:47
7
波比跳待提升
6:25组内第 222/275
52
落后 +2:43
8
农夫行走待提升
3:52组内第 253/275
50
落后 +1:35
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:45
还差 +28:55
前 10% 门槛
1:13:09
还差 +36:31
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:49:17
↑ 2 名
超过 26%
波比跳 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:49:01
↑ 3 名
超过 26%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:48:53
↑ 3 名
超过 26%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
46:55→4'27"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11分19秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:00→4:20P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 40秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
5:15→3:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分25秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
8:05→5:17P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分48秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:25→3:42P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分43秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:30→4:34P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 56秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:52→2:17P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分35秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
7:50→5:03P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分47秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
9:54→6:14P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分40秒），稳步巩固成绩。