北京 2026 Beijing
赛后分析报告
祁, 琦
总成绩
01:48:11
综合分
60
/ 100
同组排名超过 27%位列前 73% · 共 275 名同组完赛者
跑步
63
滑雪机
68
推雪橇
65
拉雪橇
54
波比跳
66
划船机
69
农夫行走
43
沙袋弓步
70
墙球
56
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
5:52组内第 137/275
70
落后 +49s
2
划船机
4:58组内第 171/275
69
落后 +24s
3
滑雪机
4:41组内第 186/275
68
落后 +21s
4
波比跳
5:10组内第 162/275
66
落后 +1:28
5
推雪橇
4:49组内第 179/275
65
落后 +59s
6
墙球待提升
10:09组内第 204/275
56
落后 +3:55
7
拉雪橇待提升
8:44组内第 217/275
54
落后 +3:27
8
农夫行走待提升
4:09组内第 258/275
43
落后 +1:52
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:45
还差 +27:26
前 10% 门槛
1:13:09
还差 +35:02
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:47:46
↑ 2 名
超过 28%
拉雪橇 提升 10%
约省 -52s → 总成绩 1:47:19
↑ 2 名
超过 28%
墙球 提升 10%
约省 -1:01 → 总成绩 1:47:10
↑ 2 名
超过 28%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
45:24→4'27"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9分48秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:41→4:20P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:49→3:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 59秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
8:44→5:17P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:10→3:42P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分28秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
4:58→4:34P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
4:09→2:17P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分52秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:52→5:03P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 49秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
10:09→6:14P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分55秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。