北京 2026 Beijing
赛后分析报告
赵, 敏
总成绩
01:18:22
综合分
87
/ 100
同组排名超过 83%位列前 17% · 共 275 名同组完赛者
跑步
88
滑雪机
86
推雪橇
74
拉雪橇
93
波比跳
96
划船机
90
农夫行走
67
沙袋弓步
100
墙球
83
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:05组内第 26/275
100
已超出 -58s
2
波比跳
3:21组内第 48/275
96
已超出 -21s
3
拉雪橇
4:57组内第 48/275
93
已超出 -20s
4
划船机
4:32组内第 66/275
90
已超出 -2s
5
滑雪机
4:21组内第 79/275
86
落后 +1s
6
墙球待提升
6:40组内第 93/275
83
落后 +26s
7
推雪橇待提升
4:18组内第 125/275
74
落后 +28s
8
农夫行走待提升
2:58组内第 162/275
67
落后 +41s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:45
你已快出 -2:23
前 10% 门槛
1:13:09
还差 +5:13
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:18:04
↑ 2 名
超过 84%
推雪橇 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:17:56
↑ 2 名
超过 84%
墙球 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:17:42
↑ 4 名
超过 84%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:36→4'27"/km这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:21→4:21这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
4:18→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:57→4:57这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:21→3:21这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:32→4:32这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:58→2:17P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:05→4:05这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
6:40→6:14P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。