北京 2026 Beijing
赛后分析报告
徐, 跃光
总成绩
01:10:29
综合分
99
/ 100
同组排名超过 93%位列前 7% · 共 275 名同组完赛者
跑步
95
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
97
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机待提升
4:10组内第 30/275
100
已超出 -10s
2
推雪橇
2:42组内第 1/275
100
已超出 -1:08
3
拉雪橇
4:22组内第 23/275
100
已超出 -55s
4
划船机待提升
4:10组内第 9/275
100
已超出 -24s
5
农夫行走
1:42组内第 13/275
100
已超出 -35s
6
沙袋弓步
4:01组内第 24/275
100
已超出 -1:02
7
墙球
5:16组内第 29/275
100
已超出 -58s
8
波比跳待提升
3:17组内第 39/275
97
已超出 -25s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:45
你已快出 -10:16
前 10% 门槛
1:13:09
你已快出 -2:40
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:10:09
↑ 1 名
超过 93%
滑雪机 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:10:04
↑ 1 名
超过 93%
划船机 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:10:04
↑ 1 名
超过 93%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
33:37→4'12"/km这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:10→4:10P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:10），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
2:42→2:42这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:22→4:22这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
3:17→3:10P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:10），继续拉开优势。
划船机重点提升
4:10→4:10P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:24），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
1:42→1:42这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:01→4:01这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:16→5:16这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。