HYROX中国
Mckellar, Cody 成绩
北京 2026 Beijing

赛后分析报告

Mckellar, Cody

总成绩
01:00:50
综合分
100
/ 100
同组排名超过 100%位列前 1% · 共 275 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序

从强到弱

1
滑雪机待提升
4:02组内第 16/275
100
已超出 -18s
2
推雪橇
2:50组内第 3/275
100
已超出 -1:00
3
拉雪橇
3:37组内第 3/275
100
已超出 -1:40
4
波比跳
2:46组内第 11/275
100
已超出 -56s
5
划船机待提升
4:16组内第 16/275
100
已超出 -18s
6
农夫行走待提升
1:32组内第 2/275
100
已超出 -45s
7
沙袋弓步
3:25组内第 3/275
100
已超出 -1:38
8
墙球
4:57组内第 16/275
100
已超出 -1:17
与高手的差距

总成绩差距

前 25% 门槛
1:20:45
你已快出 -19:55
前 10% 门槛
1:13:09
你已快出 -12:19
提升模拟

如果每项提升 10%

滑雪机 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:00:26
1
超过 100%
划船机 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:00:24
1
超过 100%
农夫行走 提升 10%
约省 -9s → 总成绩 1:00:41
1
超过 100%
下一场目标

目标配速 / 用时

策略:重点提升弱项保持强项。弱项提升空间最大,同样的训练投入回报最高; 强项继续压时间收益递减,保持即可。每项的目标与原因如下。

跑步保持强项
27:513'29"/km

这是你的强项(本场超过同组 100%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

滑雪机重点提升
4:024:02P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 4:10),继续拉开优势。

推雪橇保持强项
2:502:50

这是你的强项(本场超过同组 99%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

拉雪橇保持强项
3:373:37

这是你的强项(本场超过同组 99%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

波比跳保持强项
2:462:46

这是你的强项(本场超过同组 96%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

划船机重点提升
4:164:16P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 4:24),继续拉开优势。

农夫行走重点提升
1:321:32P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 1:55),继续拉开优势。

沙袋弓步保持强项
3:253:25

这是你的强项(本场超过同组 99%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

墙球保持强项
4:574:57

这是你的强项(本场超过同组 95%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

生成可分享报告海报