北京 2026 Beijing
赛后分析报告
Tan, Matthew
总成绩
01:52:12
综合分
58
/ 100
同组排名超过 24%位列前 76% · 共 275 名同组完赛者
跑步
57
滑雪机
66
推雪橇
47
拉雪橇
63
波比跳
49
划船机
68
农夫行走
50
沙袋弓步
56
墙球
70
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
7:54组内第 139/275
70
落后 +1:40
2
划船机
5:01组内第 182/275
68
落后 +27s
3
滑雪机
4:53组内第 231/275
66
落后 +33s
4
拉雪橇
7:38组内第 183/275
63
落后 +2:21
5
沙袋弓步
7:30组内第 205/275
56
落后 +2:27
6
农夫行走待提升
3:52组内第 253/275
50
落后 +1:35
7
波比跳待提升
6:38组内第 230/275
49
落后 +2:56
8
推雪橇待提升
6:18组内第 248/275
47
落后 +2:28
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:45
还差 +31:27
前 10% 门槛
1:13:09
还差 +39:03
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:51:34
↑ 1 名
超过 24%
波比跳 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:51:32
↑ 1 名
超过 24%
农夫行走 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:51:49
↑ 1 名
超过 24%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
50:15→4'27"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14分39秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:53→4:20P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 33秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
6:18→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
7:38→5:17P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分21秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:38→3:42P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分56秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:01→4:34P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:52→2:17P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分35秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
7:30→5:03P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分27秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:54→6:14P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分40秒），稳步巩固成绩。