北京 2026 Beijing
赛后分析报告
Park, Jae
总成绩
01:22:00
综合分
82
/ 100
同组排名超过 72%位列前 28% · 共 275 名同组完赛者
跑步
83
滑雪机
69
推雪橇
86
拉雪橇
87
波比跳
77
划船机
69
农夫行走
100
沙袋弓步
86
墙球
78
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:30组内第 1/275
100
已超出 -47s
2
拉雪橇
5:21组内第 73/275
87
落后 +4s
3
推雪橇
3:53组内第 78/275
86
落后 +3s
4
沙袋弓步
5:09组内第 78/275
86
落后 +6s
5
墙球
7:07组内第 113/275
78
落后 +53s
6
波比跳待提升
4:21组内第 116/275
77
落后 +39s
7
滑雪机待提升
4:37组内第 165/275
69
落后 +17s
8
划船机待提升
4:54组内第 159/275
69
落后 +20s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:45
还差 +1:15
前 10% 门槛
1:13:09
还差 +8:51
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:21:31
↑ 7 名
超过 74%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:21:32
↑ 7 名
超过 74%
波比跳 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:21:34
↑ 7 名
超过 74%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
36:54→4'27"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分18秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:37→4:20P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
3:53→3:53这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
5:21→5:21这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:21→3:42P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 39秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
4:54→4:34P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:30→1:30这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
5:09→5:09这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球小幅提升
7:07→6:14P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 53秒），稳步巩固成绩。