北京 2026 Beijing
赛后分析报告
IWATA, HIROTSUGU
总成绩
01:18:43
综合分
83
/ 100
同组排名超过 81%位列前 19% · 共 275 名同组完赛者
跑步
97
滑雪机
75
推雪橇
74
拉雪橇
90
波比跳
85
划船机
86
农夫行走
65
沙袋弓步
80
墙球
75
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
5:11组内第 63/275
90
已超出 -6s
2
划船机
4:36组内第 80/275
86
落后 +2s
3
波比跳
3:52组内第 79/275
85
落后 +10s
4
沙袋弓步
5:25组内第 102/275
80
落后 +22s
5
滑雪机
4:28组内第 127/275
75
落后 +8s
6
墙球待提升
7:28组内第 127/275
75
落后 +1:14
7
推雪橇待提升
4:17组内第 123/275
74
落后 +27s
8
农夫行走待提升
3:07组内第 188/275
65
落后 +50s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:45
你已快出 -2:02
前 10% 门槛
1:13:09
还差 +5:34
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:18:24
↑ 3 名
超过 82%
推雪橇 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:18:17
↑ 5 名
超过 83%
墙球 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:17:58
↑ 6 名
超过 84%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
33:05→4'08"/km这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
4:28→4:20P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:17→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
5:11→5:11这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:52→3:52这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:36→4:36这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
3:07→2:17P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:25→5:03P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
7:28→6:14P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。