北京 2026 Beijing
赛后分析报告
Bray, Billie Jean
总成绩
02:06:31
综合分
47
/ 100
同组排名超过 11%位列前 89% · 共 93 名同组完赛者
跑步
60
滑雪机
81
推雪橇
42
拉雪橇
46
波比跳
27
划船机
57
农夫行走
47
沙袋弓步
15
墙球
28
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:04组内第 33/93
81
落后 +4s
2
划船机
6:40组内第 92/93
57
落后 +1:33
3
农夫行走
4:27组内第 82/93
47
落后 +1:51
4
拉雪橇
9:10组内第 88/93
46
落后 +3:52
5
推雪橇
6:33组内第 85/93
42
落后 +2:44
6
墙球待提升
12:34组内第 86/93
28
落后 +6:53
7
波比跳待提升
9:05组内第 87/93
27
落后 +4:43
8
沙袋弓步待提升
12:41组内第 90/93
15
落后 +7:50
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:00
还差 +41:31
前 10% 门槛
1:16:54
还差 +49:37
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -1:16 → 总成绩 2:05:15
↑ 1 名
超过 12%
波比跳 提升 10%
约省 -55s → 总成绩 2:05:36
↑ 1 名
超过 12%
墙球 提升 10%
约省 -1:15 → 总成绩 2:05:16
↑ 1 名
超过 12%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
48:54→4'43"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11分7秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:04→5:00P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
6:33→3:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分44秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
9:10→5:18P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分52秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
9:05→4:22P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分43秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
6:40→5:07P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分33秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
4:27→2:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分51秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
12:41→4:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7分50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
12:34→5:41P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分53秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。