HYROX中国
Gantulga, Battur 成绩
北京 2026 Beijing

赛后分析报告

Gantulga, Battur

总成绩
01:11:04
综合分
97
/ 100
同组排名超过 92%位列前 8% · 共 275 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
95
拉雪橇
95
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
88
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序

从强到弱

1
滑雪机
3:58组内第 6/275
100
已超出 -22s
2
波比跳
3:04组内第 25/275
100
已超出 -38s
3
划船机
4:16组内第 16/275
100
已超出 -18s
4
沙袋弓步
4:08组内第 27/275
100
已超出 -55s
5
墙球
5:11组内第 25/275
100
已超出 -1:03
6
推雪橇待提升
3:34组内第 44/275
95
已超出 -16s
7
拉雪橇待提升
4:49组内第 42/275
95
已超出 -28s
8
农夫行走待提升
2:17组内第 69/275
88
已超出 ±0s
与高手的差距

总成绩差距

前 25% 门槛
1:20:45
你已快出 -9:41
前 10% 门槛
1:13:09
你已快出 -2:05
提升模拟

如果每项提升 10%

农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:10:50
2
超过 93%
推雪橇 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:10:43
2
超过 93%
拉雪橇 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:10:35
2
超过 93%
下一场目标

目标配速 / 用时

策略:重点提升弱项保持强项。弱项提升空间最大,同样的训练投入回报最高; 强项继续压时间收益递减,保持即可。每项的目标与原因如下。

跑步保持强项
32:134'02"/km

这是你的强项(本场超过同组 91%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

滑雪机保持强项
3:583:58

这是你的强项(本场超过同组 98%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

推雪橇重点提升
3:343:22P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 3:22),继续拉开优势。

拉雪橇重点提升
4:494:31P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 4:31),继续拉开优势。

波比跳保持强项
3:043:04

这是你的强项(本场超过同组 91%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

划船机保持强项
4:164:16

这是你的强项(本场超过同组 95%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

农夫行走重点提升
2:171:55P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 1:55),继续拉开优势。

沙袋弓步保持强项
4:084:08

这是你的强项(本场超过同组 91%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

墙球保持强项
5:115:11

这是你的强项(本场超过同组 91%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

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