北京 2026 Beijing
赛后分析报告
조, 선호
总成绩
01:13:50
综合分
91
/ 100
同组排名超过 89%位列前 11% · 共 275 名同组完赛者
跑步
97
滑雪机
90
推雪橇
75
拉雪橇
87
波比跳
91
划船机
93
农夫行走
95
沙袋弓步
84
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
5:06组内第 24/275
100
已超出 -1:08
2
农夫行走
2:05组内第 47/275
95
已超出 -12s
3
划船机
4:30组内第 51/275
93
已超出 -4s
4
波比跳
3:34组内第 61/275
91
已超出 -8s
5
滑雪机
4:18组内第 65/275
90
已超出 -2s
6
拉雪橇待提升
5:22组内第 74/275
87
落后 +5s
7
沙袋弓步待提升
5:13组内第 85/275
84
落后 +10s
8
推雪橇待提升
4:15组内第 121/275
75
落后 +25s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:45
你已快出 -6:55
前 10% 门槛
1:13:09
还差 +41s
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:13:24
↑ 3 名
超过 90%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:13:19
↑ 3 名
超过 90%
拉雪橇 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:13:18
↑ 3 名
超过 90%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
32:59→4'07"/km这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:18→4:18这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
4:15→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
5:22→5:17P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
3:34→3:34这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:30→4:30这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
2:05→2:05这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:13→5:03P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:06→5:06这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。