北京 2026 Beijing
赛后分析报告
Malavisi, Julian
总成绩
01:19:53
综合分
87
/ 100
同组排名超过 77%位列前 23% · 共 275 名同组完赛者
跑步
82
滑雪机
78
推雪橇
89
拉雪橇
93
波比跳
82
划船机
90
农夫行走
85
沙袋弓步
83
墙球
98
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
5:23组内第 32/275
98
已超出 -51s
2
拉雪橇
4:56组内第 46/275
93
已超出 -21s
3
划船机
4:32组内第 66/275
90
已超出 -2s
4
推雪橇
3:48组内第 67/275
89
已超出 -2s
5
农夫行走
2:22组内第 77/275
85
落后 +5s
6
沙袋弓步待提升
5:18组内第 90/275
83
落后 +15s
7
波比跳待提升
4:03组内第 98/275
82
落后 +21s
8
滑雪机待提升
4:26组内第 114/275
78
落后 +6s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:45
你已快出 -52s
前 10% 门槛
1:13:09
还差 +6:44
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:19:26
↑ 5 名
超过 79%
波比跳 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:19:29
↑ 3 名
超过 78%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:19:21
↑ 6 名
超过 80%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
37:00→4'27"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分24秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:26→4:20P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
3:48→3:48这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:56→4:56这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:03→3:42P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:32→4:32这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
2:22→2:22这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:18→5:03P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:23→5:23这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。