北京 2026 Beijing
赛后分析报告
정, 원준
总成绩
01:05:47
综合分
98
/ 100
同组排名超过 97%位列前 3% · 共 275 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
97
墙球
82
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
3:49组内第 1/275
100
已超出 -31s
2
推雪橇
2:51组内第 4/275
100
已超出 -59s
3
拉雪橇
3:45组内第 4/275
100
已超出 -1:32
4
波比跳
2:42组内第 10/275
100
已超出 -1:00
5
划船机待提升
4:07组内第 3/275
100
已超出 -27s
6
农夫行走
1:45组内第 17/275
100
已超出 -32s
7
沙袋弓步待提升
4:23组内第 34/275
97
已超出 -40s
8
墙球待提升
6:49组内第 101/275
82
落后 +35s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:45
你已快出 -14:58
前 10% 门槛
1:13:09
你已快出 -7:22
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:05:06
↑ 3 名
超过 98%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:05:21
↑ 3 名
超过 98%
划船机 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:05:22
↑ 3 名
超过 98%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
29:40→3'43"/km这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
3:49→3:49这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:51→2:51这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
3:45→3:45这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
2:42→2:42这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:07→4:07P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:24），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
1:45→1:45这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:23→4:09P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:09），继续拉开优势。
墙球重点提升
6:49→6:14P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 35秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。