北京 2026 Beijing
赛后分析报告
Tepfenhardt, Carly
总成绩
02:11:48
综合分
51
/ 100
同组排名超过 7%位列前 93% · 共 93 名同组完赛者
跑步
42
滑雪机
69
推雪橇
58
拉雪橇
63
波比跳
44
划船机
66
农夫行走
44
沙袋弓步
52
墙球
32
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:17组内第 58/93
69
落后 +17s
2
划船机
5:44组内第 75/93
66
落后 +37s
3
拉雪橇
7:21组内第 68/93
63
落后 +2:03
4
推雪橇
5:23组内第 78/93
58
落后 +1:34
5
沙袋弓步
7:41组内第 82/93
52
落后 +2:50
6
波比跳待提升
7:36组内第 83/93
44
落后 +3:14
7
农夫行走待提升
4:36组内第 85/93
44
落后 +2:00
8
墙球待提升
12:02组内第 83/93
32
落后 +6:21
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:00
还差 +46:48
前 10% 门槛
1:16:54
还差 +54:54
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:12 → 总成绩 2:10:36
↑ 1 名
超过 8%
波比跳 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 2:11:02
↑ 1 名
超过 8%
农夫行走 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 2:11:20
↑ 1 名
超过 8%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:00:42→4'43"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22分55秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:17→5:00P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
5:23→3:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分34秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
7:21→5:18P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分3秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:36→4:22P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:44→5:07P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 37秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
4:36→2:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分0秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
7:41→4:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分50秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
12:02→5:41P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。