北京 2026 Beijing
赛后分析报告
Nelson, Nate
总成绩
01:11:14
综合分
96
/ 100
同组排名超过 92%位列前 8% · 共 275 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
94
推雪橇
94
拉雪橇
100
波比跳
90
划船机
98
农夫行走
100
沙袋弓步
81
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:13组内第 16/275
100
已超出 -1:04
2
农夫行走
1:54组内第 27/275
100
已超出 -23s
3
墙球
5:01组内第 19/275
100
已超出 -1:13
4
划船机
4:26组内第 37/275
98
已超出 -8s
5
滑雪机待提升
4:15组内第 55/275
94
已超出 -5s
6
推雪橇
3:37组内第 50/275
94
已超出 -13s
7
波比跳待提升
3:38组内第 64/275
90
已超出 -4s
8
沙袋弓步待提升
5:23组内第 100/275
81
落后 +20s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:45
你已快出 -9:31
前 10% 门槛
1:13:09
你已快出 -1:55
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:10:42
↑ 3 名
超过 93%
波比跳 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:10:52
↑ 3 名
超过 93%
滑雪机 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:10:48
↑ 3 名
超过 93%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
31:48→3'59"/km这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:15→4:10P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:10），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
3:37→3:37这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:13→4:13这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
3:38→3:10P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:10），继续拉开优势。
划船机保持强项
4:26→4:26这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:54→1:54这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:23→5:03P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:01→5:01这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。