北京 2026 Beijing
赛后分析报告
Masahiro, Kawashima
总成绩
01:13:37
综合分
93
/ 100
同组排名超过 89%位列前 11% · 共 275 名同组完赛者
跑步
97
滑雪机
89
推雪橇
86
拉雪橇
90
波比跳
99
划船机
93
农夫行走
96
沙袋弓步
79
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
4:43组内第 10/275
100
已超出 -1:31
2
波比跳
3:14组内第 36/275
99
已超出 -28s
3
农夫行走
2:02组内第 40/275
96
已超出 -15s
4
划船机
4:30组内第 51/275
93
已超出 -4s
5
拉雪橇
5:08组内第 59/275
90
已超出 -9s
6
滑雪机待提升
4:19组内第 68/275
89
已超出 -1s
7
推雪橇待提升
3:54组内第 83/275
86
落后 +4s
8
沙袋弓步待提升
5:27组内第 104/275
79
落后 +24s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:45
你已快出 -7:08
前 10% 门槛
1:13:09
还差 +28s
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:13:04
↑ 3 名
超过 91%
推雪橇 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:13:14
↑ 2 名
超过 90%
滑雪机 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:13:11
↑ 2 名
超过 90%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
33:00→4'08"/km这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:19→4:10P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:10），继续拉开优势。
推雪橇重点提升
3:54→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
5:08→5:08这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:14→3:14这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:30→4:30这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
2:02→2:02这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:27→5:03P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
4:43→4:43这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。