北京 2026 Beijing
赛后分析报告
송, 현욱
总成绩
01:13:09
综合分
91
/ 100
同组排名超过 90%位列前 10% · 共 275 名同组完赛者
跑步
94
滑雪机
80
推雪橇
83
拉雪橇
92
波比跳
100
划船机
85
农夫行走
77
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:03组内第 23/275
100
已超出 -39s
2
沙袋弓步
4:09组内第 28/275
100
已超出 -54s
3
墙球
4:23组内第 8/275
100
已超出 -1:51
4
拉雪橇
5:02组内第 50/275
92
已超出 -15s
5
划船机
4:37组内第 86/275
85
落后 +3s
6
推雪橇待提升
4:00组内第 96/275
83
落后 +10s
7
滑雪机待提升
4:25组内第 107/275
80
落后 +5s
8
农夫行走待提升
2:37组内第 110/275
77
落后 +20s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:45
你已快出 -7:36
前 10% 门槛
1:13:09
你已快出 ±0s
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:12:53
↑ 1 名
超过 91%
滑雪机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:12:42
↑ 1 名
超过 91%
推雪橇 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:12:45
↑ 1 名
超过 91%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
33:50→4'14"/km这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:25→4:20P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
4:00→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
5:02→5:02这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:03→3:03这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:37→4:37这是你的强项（本场超过同组 69%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:37→2:17P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:09→4:09这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:23→4:23这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。