深圳 2025 Shenzhen
赛后分析报告
Tsang, Yuet Yi
总成绩
01:22:27
综合分
93
/ 100
同组排名超过 86%位列前 14% · 共 457 名同组完赛者
跑步
91
滑雪机
94
推雪橇
90
拉雪橇
96
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
75
沙袋弓步
100
墙球
91
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
4:13组内第 32/456
100
已超出 -1:05
2
划船机
5:05组内第 26/457
100
已超出 -21s
3
沙袋弓步
3:41组内第 35/456
100
已超出 -44s
4
拉雪橇
5:01组内第 71/456
96
已超出 -33s
5
滑雪机
5:12组内第 84/456
94
已超出 -7s
6
墙球待提升
5:42组内第 95/456
91
已超出 -12s
7
推雪橇待提升
2:48组内第 107/456
90
已超出 -2s
8
农夫行走待提升
2:17组内第 206/456
75
落后 +12s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:37
你已快出 -8:10
前 10% 门槛
1:19:56
还差 +2:31
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:22:13
↑ 2 名
超过 86%
推雪橇 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:22:10
↑ 2 名
超过 86%
墙球 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:21:53
↑ 3 名
超过 87%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
43:04→5'23"/km这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
5:12→5:12这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
2:48→2:28P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:28），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
5:01→5:01这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:13→4:13这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
5:05→5:05这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:17→2:05P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
3:41→3:41这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
5:42→5:07P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:07），继续拉开优势。