深圳 2025 Shenzhen
赛后分析报告
Wenger, Andreas
总成绩
01:07:52
综合分
92
/ 100
同组排名超过 97%位列前 3% · 共 498 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
96
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
79
沙袋弓步
100
墙球
48
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:16组内第 30/498
100
已超出 -16s
2
推雪橇
2:37组内第 44/498
100
已超出 -22s
3
波比跳
3:24组内第 47/498
100
已超出 -40s
4
划船机
4:20组内第 8/498
100
已超出 -26s
5
沙袋弓步
3:46组内第 34/496
100
已超出 -33s
6
拉雪橇待提升
4:16组内第 75/498
96
已超出 -25s
7
农夫行走待提升
2:00组内第 187/498
79
落后 +8s
8
墙球待提升
9:22组内第 444/498
48
落后 +3:42
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:29
你已快出 -11:37
前 10% 门槛
1:13:57
你已快出 -6:05
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -56s → 总成绩 1:06:56
↑ 1 名
超过 97%
农夫行走 提升 10%
约省 -12s → 总成绩 1:07:40
↑ 1 名
超过 97%
拉雪橇 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:07:26
↑ 1 名
超过 97%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
29:54→3'44"/km这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:16→4:16这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:37→2:37这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
4:16→4:03P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:03），继续拉开优势。
波比跳保持强项
3:24→3:24这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:20→4:20这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:00→1:52P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
3:46→3:46这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
9:22→5:40P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。