深圳 2025 Shenzhen
赛后分析报告
Huntsman, Ed
总成绩
01:32:08
综合分
74
/ 100
同组排名超过 27%位列前 73% · 共 498 名同组完赛者
跑步
70
滑雪机
100
推雪橇
95
拉雪橇
92
波比跳
37
划船机
92
农夫行走
100
沙袋弓步
58
墙球
30
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:18组内第 40/498
100
已超出 -14s
2
农夫行走
1:23组内第 10/498
100
已超出 -29s
3
推雪橇
2:48组内第 81/498
95
已超出 -11s
4
拉雪橇
4:27组内第 99/498
92
已超出 -14s
5
划船机
4:43组内第 106/498
92
已超出 -3s
6
沙袋弓步待提升
6:10组内第 428/496
58
落后 +1:51
7
波比跳待提升
7:38组内第 491/498
37
落后 +3:34
8
墙球待提升
11:22组内第 488/498
30
落后 +5:42
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:29
还差 +12:39
前 10% 门槛
1:13:57
还差 +18:11
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:08 → 总成绩 1:31:00
↑ 23 名
超过 32%
波比跳 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:31:22
↑ 16 名
超过 30%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:31:31
↑ 14 名
超过 30%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
42:01→4'48"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分39秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:18→4:18这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:48→2:48这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:27→4:27这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
7:38→4:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:43→4:43这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:23→1:23这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
6:10→4:19P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
11:22→5:40P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。