深圳 2025 Shenzhen
赛后分析报告
Lee, Chin Hang
总成绩
01:17:26
综合分
86
/ 100
同组排名超过 81%位列前 19% · 共 498 名同组完赛者
跑步
85
滑雪机
81
推雪橇
63
拉雪橇
83
波比跳
91
划船机
93
农夫行走
86
沙袋弓步
97
墙球
90
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
3:59组内第 69/496
97
已超出 -20s
2
划船机
4:42组内第 91/498
93
已超出 -4s
3
波比跳
3:54组内第 104/498
91
已超出 -10s
4
墙球
5:34组内第 117/498
90
已超出 -6s
5
农夫行走
1:54组内第 144/498
86
落后 +2s
6
拉雪橇待提升
4:52组内第 169/498
83
落后 +11s
7
滑雪机待提升
4:36组内第 182/498
81
落后 +4s
8
推雪橇待提升
3:50组内第 366/498
63
落后 +51s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:29
你已快出 -2:03
前 10% 门槛
1:13:57
还差 +3:29
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:17:03
↑ 3 名
超过 82%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:16:58
↑ 3 名
超过 82%
拉雪橇 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:16:57
↑ 4 名
超过 82%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
38:54→4'52"/km这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:36→4:32P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
3:50→2:59P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
4:52→4:41P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
3:54→3:54这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:42→4:42这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:54→1:54这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:59→3:59这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:34→5:34这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。