深圳 2025 Shenzhen
赛后分析报告
Marks, Oliver
总成绩
01:04:50
综合分
98
/ 100
同组排名超过 98%位列前 2% · 共 498 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
88
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
97
沙袋弓步
96
墙球
99
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:19组内第 47/498
100
已超出 -13s
2
拉雪橇
3:52组内第 37/498
100
已超出 -49s
3
波比跳
3:29组内第 50/498
100
已超出 -35s
4
划船机
4:35组内第 44/498
100
已超出 -11s
5
墙球
5:02组内第 60/498
99
已超出 -38s
6
农夫行走待提升
1:41组内第 63/498
97
已超出 -11s
7
沙袋弓步待提升
4:01组内第 73/496
96
已超出 -18s
8
推雪橇待提升
2:59组内第 127/498
88
已超出 ±0s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:29
你已快出 -14:39
前 10% 门槛
1:13:57
你已快出 -9:07
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:04:32
↑ 1 名
超过 98%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:04:26
↑ 1 名
超过 98%
农夫行走 提升 10%
约省 -10s → 总成绩 1:04:40
↑ 1 名
超过 98%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
31:06→3'53"/km这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:19→4:19这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
2:59→2:40P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:40），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
3:52→3:52这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:29→3:29这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:35→4:35这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
1:41→1:38P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:38），继续拉开优势。
沙袋弓步重点提升
4:01→3:53P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:53），继续拉开优势。
墙球保持强项
5:02→5:02这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
