深圳 2025 Shenzhen
赛后分析报告
Swangvong, Weerapat
总成绩
01:09:43
综合分
94
/ 100
同组排名超过 95%位列前 5% · 共 498 名同组完赛者
跑步
98
滑雪机
100
推雪橇
96
拉雪橇
98
波比跳
99
划船机
79
农夫行走
81
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:20组内第 50/498
100
已超出 -12s
2
沙袋弓步
3:21组内第 11/496
100
已超出 -58s
3
墙球
3:53组内第 5/498
100
已超出 -1:47
4
波比跳
3:33组内第 60/498
99
已超出 -31s
5
拉雪橇
4:08组内第 61/498
98
已超出 -33s
6
推雪橇待提升
2:46组内第 73/498
96
已超出 -13s
7
农夫行走待提升
1:58组内第 174/498
81
落后 +6s
8
划船机待提升
4:51组内第 192/498
79
落后 +5s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:29
你已快出 -9:46
前 10% 门槛
1:13:57
你已快出 -4:14
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:09:14
↑ 2 名
超过 95%
农夫行走 提升 10%
约省 -12s → 总成绩 1:09:31
↑ 2 名
超过 95%
推雪橇 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:09:26
↑ 2 名
超过 95%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:43→4'28"/km这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:20→4:20这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
2:46→2:40P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:40），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
4:08→4:08这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:33→3:33这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:51→4:46P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
1:58→1:52P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
3:21→3:21这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
3:53→3:53这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。