深圳 2025 Shenzhen
赛后分析报告
TITOMIR, ANDREI
总成绩
01:09:09
综合分
93
/ 100
同组排名超过 95%位列前 5% · 共 498 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
68
拉雪橇
96
波比跳
78
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
92
墙球
97
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:19组内第 47/498
100
已超出 -13s
2
划船机
4:25组内第 18/498
100
已超出 -21s
3
农夫行走
1:27组内第 16/498
100
已超出 -25s
4
墙球
5:09组内第 77/498
97
已超出 -31s
5
拉雪橇
4:15组内第 71/498
96
已超出 -26s
6
沙袋弓步待提升
4:10组内第 98/496
92
已超出 -9s
7
波比跳待提升
4:30组内第 193/498
78
落后 +26s
8
推雪橇待提升
3:31组内第 289/498
68
落后 +32s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:29
你已快出 -10:20
前 10% 门槛
1:13:57
你已快出 -4:48
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:08:48
↑ 4 名
超过 96%
波比跳 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:08:42
↑ 6 名
超过 96%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:08:44
↑ 5 名
超过 96%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
33:22→4'10"/km这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:19→4:19这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:31→2:59P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:15→4:15这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:30→4:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:25→4:25这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:27→1:27这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:10→3:53P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:53），继续拉开优势。
墙球保持强项
5:09→5:09这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。