深圳 2025 Shenzhen
赛后分析报告
Hwang, KyungHyun
总成绩
01:35:24
综合分
59
/ 100
同组排名超过 15%位列前 85% · 共 498 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
70
推雪橇
63
拉雪橇
56
波比跳
48
划船机
69
农夫行走
43
沙袋弓步
51
墙球
54
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:43组内第 266/498
70
落后 +11s
2
划船机
5:03组内第 333/498
69
落后 +17s
3
推雪橇
3:52组内第 373/498
63
落后 +53s
4
拉雪橇
6:44组内第 441/498
56
落后 +2:03
5
墙球
8:47组内第 419/498
54
落后 +3:07
6
沙袋弓步待提升
6:43组内第 470/496
51
落后 +2:24
7
波比跳待提升
6:51组内第 473/498
48
落后 +2:47
8
农夫行走待提升
3:09组内第 470/498
43
落后 +1:17
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:29
还差 +15:55
前 10% 门槛
1:13:57
还差 +21:27
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:35:05
↑ 10 名
超过 17%
波比跳 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:34:43
↑ 17 名
超过 19%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:34:44
↑ 17 名
超过 19%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
42:32→4'48"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分10秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:43→4:32P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:52→2:59P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 53秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:44→4:41P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分3秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:51→4:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分47秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:03→4:46P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:09→1:52P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
6:43→4:19P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
8:47→5:40P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分7秒），稳步巩固成绩。