深圳 2025 Shenzhen
赛后分析报告
Chantreau, Victorien
总成绩
01:20:02
综合分
83
/ 100
同组排名超过 74%位列前 26% · 共 498 名同组完赛者
跑步
77
滑雪机
69
推雪橇
100
拉雪橇
93
波比跳
72
划船机
79
农夫行走
100
沙袋弓步
93
墙球
69
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:39组内第 49/498
100
已超出 -20s
2
农夫行走
1:24组内第 13/498
100
已超出 -28s
3
拉雪橇
4:24组内第 91/498
93
已超出 -17s
4
沙袋弓步
4:08组内第 95/496
93
已超出 -11s
5
划船机
4:51组内第 192/498
79
落后 +5s
6
波比跳待提升
4:47组内第 244/498
72
落后 +43s
7
滑雪机待提升
4:45组内第 284/498
69
落后 +13s
8
墙球待提升
6:49组内第 273/498
69
落后 +1:09
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:29
还差 +33s
前 10% 门槛
1:13:57
还差 +6:05
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:19:21
↑ 9 名
超过 75%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:19:33
↑ 6 名
超过 75%
波比跳 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:19:33
↑ 6 名
超过 75%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
40:24→4'48"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分2秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:45→4:32P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:39→2:39这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:24→4:24这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:47→4:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 43秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:51→4:46P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
1:24→1:24这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:08→4:08这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
6:49→5:40P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。