深圳 2025 Shenzhen
赛后分析报告
Lkhagvasuren, Enkh-Uyanga
总成绩
01:36:13
综合分
85
/ 100
同组排名超过 62%位列前 38% · 共 457 名同组完赛者
跑步
67
滑雪机
79
推雪橇
94
拉雪橇
64
波比跳
83
划船机
94
农夫行走
92
沙袋弓步
80
墙球
97
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
5:20组内第 59/456
97
已超出 -34s
2
推雪橇
2:40组内第 83/456
94
已超出 -10s
3
划船机
5:18组内第 80/457
94
已超出 -8s
4
农夫行走
2:01组内第 94/456
92
已超出 -4s
5
波比跳
5:37组内第 146/456
83
落后 +19s
6
沙袋弓步待提升
4:49组内第 170/456
80
落后 +24s
7
滑雪机待提升
5:28组内第 173/456
79
落后 +9s
8
拉雪橇待提升
7:16组内第 303/456
64
落后 +1:42
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:37
还差 +5:36
前 10% 门槛
1:19:56
还差 +16:17
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:35:29
↑ 9 名
超过 64%
滑雪机 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:35:40
↑ 8 名
超过 64%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:35:44
↑ 8 名
超过 64%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
52:31→5'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8分16秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
5:28→5:19P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:40→2:40这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
7:16→5:34P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:37→5:18P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。
划船机保持强项
5:18→5:18这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
2:01→2:01这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:49→4:25P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:20→5:20这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。