深圳 2025 Shenzhen
赛后分析报告
张, 蓓萱
总成绩
01:08:18
综合分
100
/ 100
同组排名超过 100%位列前 1% · 共 457 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
96
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
99
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:39组内第 2/456
100
已超出 -40s
2
拉雪橇
4:05组内第 11/456
100
已超出 -1:29
3
波比跳
4:03组内第 22/456
100
已超出 -1:15
4
划船机待提升
4:48组内第 2/457
100
已超出 -38s
5
沙袋弓步
3:06组内第 5/456
100
已超出 -1:19
6
墙球
4:06组内第 9/456
100
已超出 -1:48
7
农夫行走待提升
1:53组内第 52/456
99
已超出 -12s
8
推雪橇待提升
2:36组内第 65/456
96
已超出 -14s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:37
你已快出 -22:19
前 10% 门槛
1:19:56
你已快出 -11:38
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:08:02
农夫行走 提升 10%
约省 -11s → 总成绩 1:08:07
划船机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:07:49
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
34:45→4'21"/km这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:39→4:39这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
2:36→2:28P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:28），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
4:05→4:05这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:03→4:03这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:48→4:48P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:10），继续拉开优势。
农夫行走重点提升
1:53→1:52P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:52），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:06→3:06这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:06→4:06这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。