深圳 2025 Shenzhen
赛后分析报告
Enkhtuvshin, Batkhuyag
总成绩
01:21:43
综合分
80
/ 100
同组排名超过 69%位列前 31% · 共 498 名同组完赛者
跑步
70
滑雪机
68
推雪橇
93
拉雪橇
88
波比跳
82
划船机
86
农夫行走
78
沙袋弓步
69
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
4:55组内第 46/498
100
已超出 -45s
2
推雪橇
2:51组内第 92/498
93
已超出 -8s
3
拉雪橇
4:42组内第 128/498
88
落后 +1s
4
划船机
4:47组内第 144/498
86
落后 +1s
5
波比跳
4:20组内第 165/498
82
落后 +16s
6
农夫行走待提升
2:01组内第 197/498
78
落后 +9s
7
沙袋弓步待提升
4:59组内第 259/496
69
落后 +40s
8
滑雪机待提升
4:52组内第 354/498
68
落后 +20s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:29
还差 +2:14
前 10% 门槛
1:13:57
还差 +7:46
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:21:14
↑ 7 名
超过 70%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:21:13
↑ 7 名
超过 70%
农夫行走 提升 10%
约省 -12s → 总成绩 1:21:31
↑ 4 名
超过 70%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
42:01→4'48"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分39秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:52→4:32P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:51→2:51这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:42→4:42这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳小幅提升
4:20→4:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16秒），稳步巩固成绩。
划船机保持强项
4:47→4:47这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:01→1:52P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
4:59→4:19P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
4:55→4:55这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。