深圳 2025 Shenzhen
赛后分析报告
王, 丽媛
总成绩
01:21:19
综合分
93
/ 100
同组排名超过 88%位列前 12% · 共 457 名同组完赛者
跑步
98
滑雪机
69
推雪橇
93
拉雪橇
88
波比跳
96
划船机
98
农夫行走
94
沙袋弓步
97
墙球
99
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
5:10组内第 49/456
99
已超出 -44s
2
划船机
5:13组内第 59/457
98
已超出 -13s
3
沙袋弓步
3:56组内第 62/456
97
已超出 -29s
4
波比跳
4:46组内第 72/456
96
已超出 -32s
5
农夫行走
1:58组内第 77/456
94
已超出 -7s
6
推雪橇待提升
2:42组内第 87/456
93
已超出 -8s
7
拉雪橇待提升
5:35组内第 119/456
88
落后 +1s
8
滑雪机待提升
5:45组内第 272/456
69
落后 +26s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:37
你已快出 -9:18
前 10% 门槛
1:19:56
还差 +1:23
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:20:44
↑ 3 名
超过 89%
拉雪橇 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:20:45
↑ 3 名
超过 89%
推雪橇 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:21:03
↑ 2 名
超过 88%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
40:37→5'05"/km这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:45→5:19P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
2:42→2:28P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:28），继续拉开优势。
拉雪橇重点提升
5:35→5:34P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:46→4:46这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
5:13→5:13这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:58→1:58这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:56→3:56这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:10→5:10这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。