深圳 2025 Shenzhen
赛后分析报告
孟, 娃
总成绩
01:14:35
综合分
99
/ 100
同组排名超过 97%位列前 3% · 共 457 名同组完赛者
跑步
98
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
96
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机待提升
4:42组内第 3/456
100
已超出 -37s
2
推雪橇
1:52组内第 3/456
100
已超出 -58s
3
拉雪橇
3:50组内第 2/456
100
已超出 -1:44
4
波比跳
4:19组内第 40/456
100
已超出 -59s
5
划船机
4:47组内第 1/457
100
已超出 -39s
6
农夫行走待提升
1:36组内第 9/456
100
已超出 -29s
7
墙球
4:12组内第 14/456
100
已超出 -1:42
8
沙袋弓步待提升
3:59组内第 68/456
96
已超出 -26s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:37
你已快出 -16:02
前 10% 门槛
1:19:56
你已快出 -5:21
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:14:11
↑ 2 名
超过 98%
农夫行走 提升 10%
约省 -10s → 总成绩 1:14:25
↑ 1 名
超过 98%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:14:07
↑ 2 名
超过 98%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
40:33→5'04"/km这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:42→4:42P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:05），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
1:52→1:52这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
3:50→3:50这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:19→4:19这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:47→4:47这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
1:36→1:36P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:52），继续拉开优势。
沙袋弓步重点提升
3:59→3:45P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:45），继续拉开优势。
墙球保持强项
4:12→4:12这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。