深圳 2025 Shenzhen
赛后分析报告
张, 丽
总成绩
01:13:11
综合分
99
/ 100
同组排名超过 98%位列前 2% · 共 457 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
90
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机待提升
4:59组内第 29/456
100
已超出 -20s
2
推雪橇
2:27组内第 45/456
100
已超出 -23s
3
拉雪橇
4:31组内第 27/456
100
已超出 -1:03
4
波比跳
3:04组内第 3/456
100
已超出 -2:14
5
划船机
5:05组内第 26/457
100
已超出 -21s
6
农夫行走待提升
1:51组内第 40/456
100
已超出 -14s
7
沙袋弓步
3:26组内第 16/456
100
已超出 -59s
8
墙球待提升
5:46组内第 104/456
90
已超出 -8s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:37
你已快出 -17:26
前 10% 门槛
1:19:56
你已快出 -6:45
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:12:36
↑ 2 名
超过 98%
农夫行走 提升 10%
约省 -11s → 总成绩 1:13:00
↑ 2 名
超过 98%
滑雪机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:12:41
↑ 2 名
超过 98%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
37:36→4'42"/km这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:59→4:59P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:05），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
2:27→2:27这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:31→4:31这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:04→3:04这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
5:05→5:05这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
1:51→1:51P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:52），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:26→3:26这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
5:46→5:07P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:07），继续拉开优势。