深圳 2025 Shenzhen
赛后分析报告
Kadere, Tafadzwa
总成绩
01:17:46
综合分
82
/ 100
同组排名超过 79%位列前 21% · 共 498 名同组完赛者
跑步
92
滑雪机
93
推雪橇
68
拉雪橇
80
波比跳
70
划船机
69
农夫行走
84
沙袋弓步
98
墙球
67
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
3:58组内第 63/496
98
已超出 -21s
2
滑雪机
4:27组内第 85/498
93
已超出 -5s
3
农夫行走
1:56组内第 162/498
84
落后 +4s
4
拉雪橇
4:58组内第 191/498
80
落后 +17s
5
波比跳
4:53组内第 261/498
70
落后 +49s
6
划船机待提升
4:59组内第 291/498
69
落后 +13s
7
推雪橇待提升
3:30组内第 286/498
68
落后 +31s
8
墙球待提升
7:04组内第 296/498
67
落后 +1:24
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:29
你已快出 -1:43
前 10% 门槛
1:13:57
还差 +3:49
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:17:04
↑ 12 名
超过 82%
推雪橇 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:17:25
↑ 10 名
超过 81%
划船机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:17:16
↑ 11 名
超过 82%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
37:16→4'40"/km这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:27→4:27这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:30→2:59P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
4:58→4:41P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
4:53→4:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 49秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
4:59→4:46P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走小幅提升
1:56→1:52P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步保持强项
3:58→3:58这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
7:04→5:40P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。