深圳 2025 Shenzhen
赛后分析报告
蓝, 鑫
总成绩
01:17:12
综合分
99
/ 100
同组排名超过 95%位列前 5% · 共 457 名同组完赛者
跑步
94
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机待提升
5:05组内第 46/456
100
已超出 -14s
2
推雪橇
2:13组内第 11/456
100
已超出 -37s
3
拉雪橇
4:40组内第 37/456
100
已超出 -54s
4
波比跳
3:55组内第 20/456
100
已超出 -1:23
5
划船机待提升
4:58组内第 12/457
100
已超出 -28s
6
农夫行走待提升
1:48组内第 26/456
100
已超出 -17s
7
沙袋弓步
2:59组内第 1/456
100
已超出 -1:26
8
墙球
4:41组内第 25/456
100
已超出 -1:13
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:37
你已快出 -13:25
前 10% 门槛
1:19:56
你已快出 -2:44
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:16:41
↑ 4 名
超过 95%
农夫行走 提升 10%
约省 -11s → 总成绩 1:17:01
↑ 3 名
超过 95%
划船机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:16:42
↑ 4 名
超过 95%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
41:50→5'14"/km这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:05→5:05P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:05），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
2:13→2:13这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:40→4:40这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:55→3:55这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:58→4:58P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:10），继续拉开优势。
农夫行走重点提升
1:48→1:48P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:52），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
2:59→2:59这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:41→4:41这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。