深圳 2025 Shenzhen
赛后分析报告
Cueto, Christian Miykel
总成绩
01:20:20
综合分
89
/ 100
同组排名超过 73%位列前 27% · 共 498 名同组完赛者
跑步
66
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
75
划船机
100
农夫行走
87
沙袋弓步
68
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:02组内第 3/498
100
已超出 -30s
2
推雪橇
2:13组内第 2/498
100
已超出 -46s
3
拉雪橇
3:43组内第 25/498
100
已超出 -58s
4
划船机
4:19组内第 6/498
100
已超出 -27s
5
墙球
4:58组内第 54/498
100
已超出 -42s
6
农夫行走待提升
1:53组内第 135/498
87
落后 +1s
7
波比跳待提升
4:39组内第 222/498
75
落后 +35s
8
沙袋弓步待提升
5:07组内第 282/496
68
落后 +48s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:29
还差 +51s
前 10% 门槛
1:13:57
还差 +6:23
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:19:49
↑ 8 名
超过 74%
波比跳 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:19:52
↑ 7 名
超过 74%
农夫行走 提升 10%
约省 -11s → 总成绩 1:20:09
↑ 2 名
超过 73%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:40→4'48"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分18秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:02→4:02这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:13→2:13这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
3:43→3:43这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:39→4:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 35秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:19→4:19这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
1:53→1:52P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
5:07→4:19P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
4:58→4:58这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。