深圳 2025 Shenzhen
赛后分析报告
徐, 文妍
总成绩
01:18:46
综合分
96
/ 100
同组排名超过 93%位列前 7% · 共 457 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
84
波比跳
99
划船机
96
农夫行走
94
沙袋弓步
100
墙球
90
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:55组内第 15/456
100
已超出 -24s
2
推雪橇
2:26组内第 43/456
100
已超出 -24s
3
沙袋弓步
3:34组内第 27/456
100
已超出 -51s
4
波比跳
4:33组内第 53/456
99
已超出 -45s
5
划船机
5:15组内第 69/457
96
已超出 -11s
6
农夫行走待提升
1:58组内第 77/456
94
已超出 -7s
7
墙球待提升
5:45组内第 99/456
90
已超出 -9s
8
拉雪橇待提升
5:46组内第 151/456
84
落后 +12s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:37
你已快出 -11:51
前 10% 门槛
1:19:56
你已快出 -1:10
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:18:11
↑ 2 名
超过 94%
墙球 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:18:11
↑ 2 名
超过 94%
农夫行走 提升 10%
约省 -12s → 总成绩 1:18:34
↑ 1 名
超过 94%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
39:07→4'53"/km这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:55→4:55这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:26→2:26这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:46→5:34P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:33→4:33这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
5:15→5:15这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
1:58→1:52P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:52），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:34→3:34这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
5:45→5:07P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:07），继续拉开优势。