深圳 2025 Shenzhen
赛后分析报告
LEE, EUNJEONG
总成绩
02:13:16
综合分
48
/ 100
同组排名超过 6%位列前 94% · 共 457 名同组完赛者
跑步
57
滑雪机
62
推雪橇
22
拉雪橇
40
波比跳
61
划船机
67
农夫行走
40
沙袋弓步
52
墙球
32
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
6:05组内第 345/457
67
落后 +39s
2
滑雪机
6:31组内第 424/456
62
落后 +1:12
3
波比跳
7:40组内第 323/456
61
落后 +2:22
4
沙袋弓步
7:10组内第 385/456
52
落后 +2:45
5
拉雪橇待提升
9:48组内第 434/456
40
落后 +4:14
6
农夫行走
3:36组内第 435/456
40
落后 +1:31
7
墙球待提升
12:27组内第 404/456
32
落后 +6:33
8
推雪橇待提升
6:05组内第 444/456
22
落后 +3:15
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:37
还差 +42:39
前 10% 门槛
1:19:56
还差 +53:20
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 2:12:39
↑ 2 名
超过 7%
墙球 提升 10%
约省 -1:15 → 总成绩 2:12:01
↑ 5 名
超过 7%
拉雪橇 提升 10%
约省 -59s → 总成绩 2:12:17
↑ 5 名
超过 7%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:02:59→5'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18分44秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
6:31→5:19P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分12秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
6:05→2:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
9:48→5:34P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
7:40→5:18P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分22秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
6:05→5:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 39秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:36→2:05P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分31秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
7:10→4:25P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分45秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
12:27→5:54P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。