深圳 2025 Shenzhen
赛后分析报告
倪, 敏烨
总成绩
01:10:20
综合分
100
/ 100
同组排名超过 100%位列前 1% · 共 457 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机待提升
4:57组内第 22/456
100
已超出 -22s
2
推雪橇待提升
2:24组内第 35/456
100
已超出 -26s
3
拉雪橇
4:02组内第 8/456
100
已超出 -1:32
4
波比跳
3:55组内第 20/456
100
已超出 -1:23
5
划船机
4:55组内第 6/457
100
已超出 -31s
6
农夫行走待提升
1:41组内第 15/456
100
已超出 -24s
7
沙袋弓步
3:27组内第 17/456
100
已超出 -58s
8
墙球
4:07组内第 12/456
100
已超出 -1:47
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:37
你已快出 -20:17
前 10% 门槛
1:19:56
你已快出 -9:36
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:09:50
↑ 2 名
超过 100%
农夫行走 提升 10%
约省 -10s → 总成绩 1:10:10
↑ 1 名
超过 100%
推雪橇 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:10:06
↑ 1 名
超过 100%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
36:20→4'33"/km这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:57→4:57P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:05），继续拉开优势。
推雪橇重点提升
2:24→2:24P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:28），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
4:02→4:02这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:55→3:55这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:55→4:55这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
1:41→1:41P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:52），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:27→3:27这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:07→4:07这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。