深圳 2025 Shenzhen
赛后分析报告
Nye, Yefren
总成绩
01:19:06
综合分
83
/ 100
同组排名超过 76%位列前 24% · 共 498 名同组完赛者
跑步
95
滑雪机
94
推雪橇
100
拉雪橇
86
波比跳
68
划船机
95
农夫行走
78
沙袋弓步
70
墙球
50
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:27组内第 15/498
100
已超出 -32s
2
划船机
4:41组内第 87/498
95
已超出 -5s
3
滑雪机
4:26组内第 80/498
94
已超出 -6s
4
拉雪橇
4:45组内第 138/498
86
落后 +4s
5
农夫行走
2:01组内第 197/498
78
落后 +9s
6
沙袋弓步待提升
4:56组内第 249/496
70
落后 +37s
7
波比跳待提升
5:00组内第 279/498
68
落后 +56s
8
墙球待提升
9:11组内第 437/498
50
落后 +3:31
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:29
你已快出 -23s
前 10% 门槛
1:13:57
还差 +5:09
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -55s → 总成绩 1:18:11
↑ 8 名
超过 78%
波比跳 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:18:36
↑ 4 名
超过 77%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:18:36
↑ 4 名
超过 77%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
36:32→4'34"/km这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:26→4:26这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:27→2:27这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:45→4:45这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:00→4:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 56秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:41→4:41这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走小幅提升
2:01→1:52P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
4:56→4:19P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 37秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
9:11→5:40P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。