深圳 2025 Shenzhen
赛后分析报告
Hui, Chi Kit Anthony
总成绩
01:15:43
综合分
92
/ 100
同组排名超过 85%位列前 15% · 共 498 名同组完赛者
跑步
78
滑雪机
97
推雪橇
94
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
79
农夫行走
100
沙袋弓步
94
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
3:52组内第 37/498
100
已超出 -49s
2
波比跳
3:12组内第 33/498
100
已超出 -52s
3
农夫行走
1:28组内第 18/498
100
已超出 -24s
4
墙球
4:56组内第 49/498
100
已超出 -44s
5
滑雪机
4:23组内第 65/498
97
已超出 -9s
6
推雪橇待提升
2:49组内第 85/498
94
已超出 -10s
7
沙袋弓步待提升
4:06组内第 86/496
94
已超出 -13s
8
划船机待提升
4:51组内第 192/498
79
落后 +5s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:29
你已快出 -3:46
前 10% 门槛
1:13:57
还差 +1:46
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:15:14
↑ 5 名
超过 86%
推雪橇 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:15:26
↑ 4 名
超过 86%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:15:18
↑ 5 名
超过 86%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
40:13→4'48"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分51秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:23→4:23这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
2:49→2:40P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:40），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
3:52→3:52这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:12→3:12这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:51→4:46P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:28→1:28这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:06→3:53P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:53），继续拉开优势。
墙球保持强项
4:56→4:56这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。