深圳 2025 Shenzhen
赛后分析报告
钱, 俊伊
总成绩
01:26:04
综合分
88
/ 100
同组排名超过 82%位列前 18% · 共 457 名同组完赛者
跑步
87
滑雪机
97
推雪橇
69
拉雪橇
85
波比跳
91
划船机
94
农夫行走
75
沙袋弓步
93
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
4:52组内第 33/456
100
已超出 -1:02
2
滑雪机
5:08组内第 61/456
97
已超出 -11s
3
划船机
5:18组内第 80/457
94
已超出 -8s
4
沙袋弓步
4:07组内第 78/456
93
已超出 -18s
5
波比跳
5:05组内第 95/456
91
已超出 -13s
6
拉雪橇待提升
5:44组内第 142/456
85
落后 +10s
7
农夫行走待提升
2:17组内第 206/456
75
落后 +12s
8
推雪橇待提升
3:20组内第 243/456
69
落后 +30s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:37
你已快出 -4:33
前 10% 门槛
1:19:56
还差 +6:08
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:25:44
↑ 3 名
超过 82%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:25:50
↑ 3 名
超过 82%
拉雪橇 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:25:30
↑ 5 名
超过 83%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
44:23→5'33"/km这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
5:08→5:08这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:20→2:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
5:44→5:34P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
5:05→5:05这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
5:18→5:18这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:17→2:05P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:07→4:07这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:52→4:52这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。