深圳 2025 Shenzhen
赛后分析报告
陈, 晓宇
总成绩
01:10:07
综合分
97
/ 100
同组排名超过 94%位列前 6% · 共 498 名同组完赛者
跑步
97
滑雪机
99
推雪橇
95
拉雪橇
100
波比跳
99
划船机
100
农夫行走
84
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
3:55组内第 40/498
100
已超出 -46s
2
划船机
4:31组内第 32/498
100
已超出 -15s
3
沙袋弓步
3:46组内第 34/496
100
已超出 -33s
4
墙球
4:58组内第 54/498
100
已超出 -42s
5
滑雪机待提升
4:21组内第 52/498
99
已超出 -11s
6
波比跳
3:33组内第 60/498
99
已超出 -31s
7
推雪橇待提升
2:48组内第 81/498
95
已超出 -11s
8
农夫行走待提升
1:56组内第 162/498
84
落后 +4s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:29
你已快出 -9:22
前 10% 门槛
1:13:57
你已快出 -3:50
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -12s → 总成绩 1:09:55
↑ 2 名
超过 95%
推雪橇 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:09:50
↑ 3 名
超过 95%
滑雪机 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:09:41
↑ 5 名
超过 95%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:55→4'29"/km这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:21→4:20P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:20），继续拉开优势。
推雪橇重点提升
2:48→2:40P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:40），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
3:55→3:55这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:33→3:33这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:31→4:31这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
1:56→1:52P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
3:46→3:46这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:58→4:58这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。