深圳 2025 Shenzhen
赛后分析报告
魏, 子钧
总成绩
01:27:48
综合分
79
/ 100
同组排名超过 44%位列前 56% · 共 498 名同组完赛者
跑步
66
滑雪机
81
推雪橇
100
拉雪橇
86
波比跳
61
划船机
96
农夫行走
89
沙袋弓步
91
墙球
62
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:17组内第 4/498
100
已超出 -42s
2
划船机
4:40组内第 75/498
96
已超出 -6s
3
沙袋弓步
4:13组内第 106/496
91
已超出 -6s
4
农夫行走
1:51组内第 117/498
89
已超出 -1s
5
拉雪橇
4:46组内第 144/498
86
落后 +5s
6
滑雪机待提升
4:36组内第 182/498
81
落后 +4s
7
墙球待提升
7:48组内第 363/498
62
落后 +2:08
8
波比跳待提升
5:42组内第 394/498
61
落后 +1:38
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:29
还差 +8:19
前 10% 门槛
1:13:57
还差 +13:51
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:27:14
↑ 14 名
超过 47%
墙球 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:27:01
↑ 20 名
超过 48%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:27:20
↑ 11 名
超过 47%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:43→4'48"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分21秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:36→4:32P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:17→2:17这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:46→4:46这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:42→4:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分38秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:40→4:40这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:51→1:51这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:13→4:13这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
7:48→5:40P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。