深圳 2025 Shenzhen
赛后分析报告
王, 瑾
总成绩
01:19:13
综合分
96
/ 100
同组排名超过 91%位列前 9% · 共 457 名同组完赛者
跑步
92
滑雪机
92
推雪橇
94
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
89
农夫行走
100
沙袋弓步
99
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:47组内第 50/456
100
已超出 -47s
2
波比跳
3:22组内第 8/456
100
已超出 -1:56
3
农夫行走
1:37组内第 11/456
100
已超出 -28s
4
墙球
4:13组内第 15/456
100
已超出 -1:41
5
沙袋弓步
3:48组内第 50/456
99
已超出 -37s
6
推雪橇待提升
2:40组内第 83/456
94
已超出 -10s
7
滑雪机待提升
5:14组内第 93/456
92
已超出 -5s
8
划船机待提升
5:25组内第 114/457
89
已超出 -1s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:37
你已快出 -11:24
前 10% 门槛
1:19:56
你已快出 -43s
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:18:40
↑ 10 名
超过 94%
滑雪机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:18:42
↑ 10 名
超过 94%
推雪橇 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:18:57
↑ 6 名
超过 93%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
42:31→5'19"/km这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:14→5:05P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:05），继续拉开优势。
推雪橇重点提升
2:40→2:28P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:28），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
4:47→4:47这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:22→3:22这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:25→5:10P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:10），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
1:37→1:37这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:48→3:48这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:13→4:13这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。