深圳 2025 Shenzhen
赛后分析报告
徐, 辰
总成绩
01:11:29
综合分
98
/ 100
同组排名超过 99%位列前 1% · 共 457 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
85
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
99
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:52组内第 13/456
100
已超出 -27s
2
拉雪橇
4:28组内第 23/456
100
已超出 -1:06
3
波比跳
4:05组内第 24/456
100
已超出 -1:13
4
划船机待提升
5:03组内第 20/457
100
已超出 -23s
5
沙袋弓步
3:01组内第 2/456
100
已超出 -1:24
6
墙球
4:32组内第 20/456
100
已超出 -1:22
7
农夫行走待提升
1:53组内第 52/456
99
已超出 -12s
8
推雪橇待提升
2:55组内第 136/456
85
落后 +5s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:37
你已快出 -19:08
前 10% 门槛
1:19:56
你已快出 -8:27
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:11:11
↑ 2 名
超过 100%
农夫行走 提升 10%
约省 -11s → 总成绩 1:11:18
↑ 2 名
超过 100%
划船机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:10:59
↑ 2 名
超过 100%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
36:40→4'35"/km这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:52→4:52这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
2:55→2:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:28→4:28这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:05→4:05这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:03→5:03P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:10），继续拉开优势。
农夫行走重点提升
1:53→1:52P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:52），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:01→3:01这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:32→4:32这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。